摘錄自Sunny老師晨間集體祈禱實修分享：
在我們剛出生來到這個世界的時候，我們的生命狀態是它是平衡的、完整的。
然而當我們在養育的過程裡有一些狀況產生，有一些我們沒意料到的事發生了，當我們需要愛，但沒被滿足，我們就開始定義我們的爸媽媽不愛我們。
例如我的例子：
我在小時候三歲半被媽媽送給了我的姑姑，六歲半我從姑姑的家逃回我的原生家庭，帶著許多的期望與期待，頭腦裡有許多的以為~爸爸媽媽應該用慎重很熱烈的，用所有的專注力在我身上，歡迎我回到家。但是這所有一切都沒有發生，我沒有得到愛。在很多努力與乖巧之後，我沒有得到我想要的肯定與讚賞，更多的努力與期望都是一次又一次的失望，我就帶著這樣的自我催著我自己要趕快長大，在這樣感受不到愛、缺愛、受傷的我，其實不斷的攜帶著自己的程序也就是自己的個性，這些個性與程序，個性有就是我們講的程序，就像是病毒一樣，攜帶著就移動到學校，很快的我也會在老師那裏、同學那裏也感受不到愛，也感覺老師比較愛其他人不愛我，同學也不跟我玩跟別人比較好，再一次我又開始拒絕了在學校裡面的關係的連結，感覺到孤單、孤獨、寂寞、沒有被了解，感覺自己是不受歡迎不被愛的，繼續的我又努力的掙扎，逃避用各種技倆逃避我不舒服的部分，努力讓自己要趕快長大想要創造一個自己有愛的空間，有溫暖的空間，過往的傷痛就像是病毒程序攜帶著，很快地進入婚姻裡，又再一次在婚姻的關係裡又受傷了，這個受傷就開始封閉了自己，用各種的伎倆方式用自己以為不受苦的方式，在回應著這個世界的每一種關係，那當然包含內在的切斷…。
冷漠，一次次讓自己的內在生命充滿更多的恐懼與衝突，當你離開這個世界不看這個世界的時候，其實真正的我們也離開了自己的心，開始離開了我們的心、背叛了自己的感覺，也開始拒絕自己、不愛自己。
在年輕時我很喜歡秋天、冬天，因為心是涼的，我記得年輕時很喜歡穿黑衣服，喜歡躲在角落時不想被看見，就把自己淹沒在這個世界，好像沒人看到你，直到我十六年前遇到了阿瑪巴關，才了解到我跟自己的關係已經是遙遠的、我跟家人的感覺是～我對他人有很多的付出跟給出，事實上那是表面內在也是遙遠的。
經過十六年的轉化後，我的程序被改變，最重要的是～我覺得我現在跟我自己是連結的，我很有感覺的在自己的身上，跟家人的關係連結了、跟我的孩子也連結了、跟我的爸爸媽媽有聯結的、跟我的工作也連結、跟我的身體也連結的，所以我也健康了，我想這裡面最重要的是，在關係裡面的程序被修復了，在屬於我自己過去堅固頑固的個性、受傷的、防衛的個性也一一敞開被修復了，所以現在在感受這個世界，感受所有的關係與過去截然不同。
我搭捷運或在團體裡，可以常常看到很多人臉上的表情是沒有表情的，感覺就是冷漠、滑著手機，就像生存著的一個機械人，因為每一個人都是一堆程序控制著你的生命。失去了連結、對這世界沒有感受與感覺與當下也不再有連結。
只活在對過去的放不下及對未來的擔憂跟恐懼。
當有一天發現～沒辦法處理我們自己在程序控制下我們自己所做、所表現出來的自己。直到我們透過實修、學習，不斷去看到頭腦所發出的念頭及不斷去看見在自己身上所發生的、一次次的覺察與意識到的時候，都是被淨化的過程，直到有一天我們得到了禮物：「頭腦神經生物性的改變」，在我們頭腦、在我們身上發生的時候，生物性的改變，你就能在程序的受苦裡走出來。
當你意識到自己受苦在程序裡、當你清晰知道自己也受苦在程序控制裡，在你其他關係裡，你愛的不愛的人也在他的程序中受苦，只要沒有轉化沒有覺醒就會完全活在程序的牢籠裡出不來，看到他人時也是無能為力，當你意識到這點，你的心中就會生出愛。
你意識到所有人都受苦在程序的控制裡，你就會在心中生出愛。
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